La Pole Dance est une forme d'expression artistique et de fitness qui gagne en popularité dans le monde entier. Pour pratiquer cette discipline de manière optimale, il est important de choisir le bon équipement. Que tu sois débutante ou expérimentée, voici quelques conseils pour bien choisir ton équipement de Pole Dance.
La Pole : Attaquons pas le gros morceau du sujet ! Le choix de la pole est essentiel pour pratiquer la Pole Dance en toute sécurité. Il existe deux types de poles : les poles à fixer et les podiums.
Les poles à fixer : il existe de deux sortes :
- Les pressions : se vissent entre le sol et le plafond par un système de pression, exactement comme une barre de traction
- Les barres à visser : plus souvent utilisées dans les studios qu'à la maison (sauf si tu as une grande hauteur sous plafond), ce système de barre s'insère dans des encoches vissées au plafond, et sera là aussi ensuite fixée par pression.
Les podiums (ou les stages) : il s'agit de barres mobiles ne nécessitant pas de plafond pour se fixer. La barre est directement à insérer dans un sol portatif.
Mais alors, quel type de pole choisir ?
Tout d'abord, avant de faire son choix entre la pole à fixer ou le podium, il est important de savoir quel type de plafond tu as chez toi. Une barre pour l'intérieur ne pourras être fixée que sous un vrai plafond. Afin de le savoir, il te suffit de taper dessus : si ça sonne creux, c'est du faux plafond. Sinon, c'est un vrai plafond et c'est une bonne nouvelle ! Le plus simple, lorsque tu opte pour une barre à fixer, est d'opter pour le premier choix, celui de barre qui se fixe par pressions. Celles-ci sont bien moins contraignantes à installer.
Si tu as du faux plafond, tout n'est pas perdu, les podiums sont là pour sauver tes trainings ! Les podiums peuvent se placer dans la maison, à condition d'avoir assez d'espace, car ces engins prennent beaucoup de place. L'avantage de la stage, c'est que tu pourras l'emporter partout où tu iras pour tes sessions en pleine nature entre copines par exemple.
En te renseignant auprès des pratiquantes de la discipline, tu verras que certaines font le choix d'installer leur barre à fixer sous du faux plafond. Effectivement, cela fonctionne si tu peux fixer ta barre sous un rail. D'autre placent également une plaque en bois entre la pole et le plafond mais la sécurité n'est pas garantie, c'est pourquoi nous ne te conseillons pas cette technique.
Autre point à prendre en compte, en choisissant ta pole... le spin ! Certaines barres ne tournent pas ! Renseigne-toi donc sur la question pour éviter les déceptions.
Quelle marque ?
Tout d'abord, nous te déconseillons fortement les barres à 60€ de 5kg, un jour ou l'autre, ta barre cèdera ! Afin d'assurer ta sécurité, nous ne pourrons te donner de meilleur conseil que d'investir dans une marque de barres professionnelles, bien plus chères certes, mais aussi bien plus lourdes et plus sécurisantes. Voici les 3 marques leaders du marché :
- Lupit pole
- X pole
- AGM (The pole Italy)
Pour te les procurer, rendez-vous soit sur le site de la marque, soit chez des revendeurs tels de bodyandmoves ou poledanceshopping entre autre.
Le revêtement de la pole : Le revêtement de la pole est un élément clé pour une pratique agréable de la Pole Dance. Il existe plusieurs types de revêtements, qui te fournirons une adhérence à la barre différente. Le revêtement le plus souvent utilisé est le chrome, mais ne convient pas à tout le monde en terme d'adhérence. C'est pour cela que d'autre revêtements existent, mais attention, un revêtement qui convient bien à ta copine pourrait ne pas te convenir. Le mieux, c'est d'essayer ! Quoi qu'il en soit, tu seras en mesure de choisir le revêtement de ta barre une fois sur le site marchand. Lis bien les descriptions de toutes les barres pour faire ton choix !
Les accessoires : En plus de la pole elle-même, il y a d'autres accessoires importants à considérer. Par exemple, les extensions de pole pour ajuster la hauteur de la pole en fonction de la hauteur de ton plafond, les grips pour améliorer ton adhérence, les protecteurs de sol pour éviter d'endommager ton sol, etc. Assure-toi d'avoir tout ce dont tu as besoin pour une pratique confortable et sécurisée.
La sécurité : Qui dit sécurité dit... crashmat ! Il existe des matelas spécifiques à installer autour de la pole. Chaque marque de barre de pole dance vend également des crashmats d'épaisseurs différentes.
Ton budget : Le budget est un facteur important à prendre en compte lors du choix de votre équipement de Pole Dance. Comme mentionné plus, haut, il existe des barres peu onéreuses mais souvent, la qualité est à revoir. Si tu n'as pas les moyens d'acheter une barre professionnelle neuve, opte pour de la seconde main ! Il existe des groupes facebook dans chaque région sur lesquels racheter une barre à quelqu'un. Tu peux même parfois en trouver sur vinted !
Les avis des autres poleuses : Les avis et retours d'autres poleuses et poleurs peuvent être précieux pour t'aider à choisir les bons équipements. N'hésite pas à sonder les personnes et professeurs autour de toi. Les expériences des autres peuvent te donner une idée de la qualité, de la durabilité et de l'ergonomie de l'équipement que tu envisages d'acheter.
Et voilà ! Quelque soit ton niveau en pole dance, nous espérons que cet article ait pu t'éclairer sur la façon dont choisir ton matériel. N'oublie pas que la sécurité prime avant tout, car la pole dance est une discipline sensée faire du bien au corps et à l'esprit ! D'ailleurs, savais-tu que la pole était pleine de bienfaits mentaux ?
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